Dennoch, in Momenten, in denen es ruhig wird und man Zeit für sich hat, kommt man schon mal ins Grübeln: „Verläuft mein Leben so, wie ich es mir vorgestellt habe?“, „Sorge ich genug für meine Kinder?“, „Wie wird meine Zukunft aussehen?“. Dies sind Gedanken, die sicher jeder kennt. Doch spätestens bei der Frage nach der Zukunft wird insbesondere Singles und alleinerziehenden Müttern und Vätern unwohl zu Mute. Auf Dauer alleine zu sein macht einsam. Das Phänomen der Einsamkeit tritt besonders häufig bei Menschen mittleren Alters auf. Vielleicht hat man gerade eine Trennung oder eine Ehe hinter sich, vielleicht sind es die Kinder, die erwachsen werden und so langsam das Haus verlassen und eigene Wege gehen. Doch, auch wenn der aktuelle Zustand nicht optimal ist, heißt das nicht, dass man nicht etwas ändern kann. Manchmal ist es sinnvoll sich Gedanken über das Leben zu machen und neue Prioritäten zu setzen. Die Arbeit und Verpflichtungen sind natürlich wichtig und sollten nicht vernachlässigt werden. Allerdings sollte die Freizeit wieder mehr in den Vordergrund treten.
Die Freizeit und das Leben genießen, neue Dinge erleben, neue Menschen kennen lernen. Heute gibt es viele Veranstalter, die gezielt für Menschen mittleren Alters und wahlweise speziell für Singles und Alleinerziehende, Gruppenaktivitäten anbieten. Der Spaß und das Erleben neuer Dinge stehen im Vordergrund.
Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Sei es ein Kurztrip, eine Abendveranstaltung, gemeinsamer Sport oder eine Party am Wochenende. Finden kann man die Veranstalter mittlerweile in jeder größeren Stadt in Deutschland.
Zudem tut dies auch der Gesundheit gut, denn Studien haben bewiesen: Einsame Menschen sind nicht nur einem psychischen, sondern auch einem körperlich höheren Krankheitsrisiko ausgeliefert. So treten bei einsamen Menschen beispielsweise häufiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie eine Schwächung des Immunsystems auf. Soziale Kontakte und eine ausgewogene Freizeitgestaltung tun also Körper und Seele gut. Da die Gesundheit doch keinesfalls gefährdet werden soll, sollte man aktiv werden und seine Freizeit neu gestalten.
Einsamkeit ade - Die Freizeit neu gestalten
23.07.2015
Arbeit, Kinder, Haushalt, Termine. Freizeit? Für viele Menschen ist sie mittlerweile ein Fremdwort geworden. Stattdessen gehören Wörter wie Stress und Hektik zu ihrem Wortschatz. Der Druck im Leben vieler Menschen nimmt zu. Sie müssen im Job funktionieren, Eltern zugleich stets Vorbild und stark sein, den Haushalt in Ordnung halten und anfallende Termine bewältigen. Oft bleibt gar keine Zeit für andere Gedanken.
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